Der Functional Movement Screen liefert einen aussagekräftigen Überblick über die Ausführung grundlegender Bewegungsabläufe. Im Hinblick auf den Bewegungsapparat werden Ihre persönlichen Stärken als auch Schwächen herausgestellt und folglich Rückschlüsse auf Mobilität, Stabilität sowie Kraftverhältnisse möglich. Außerdem können Ungleichgewichte, Bewegungseinschränkungen oder auch Kraftdefizite, welche unter anderem zu einem erhöhten Verletzungsrisiko führen können, frühzeitig festgestellt werden. Sowohl für einen präventiven Einblick, als auch bei bestehenden Problemen, eignet sich der Test somit, um wichtige Erkenntnisse zu gewinnen. Die erhobenen Messwerte können daraufhin als ein zentraler Faktor in Ihr künftiges Training miteinbezogen werden.
Welche Vorteile bietet der Functional Movement Screen?
- Aussagekräftiger Gesamteindruck Ihres Bewegungsapparats
- Aufzeigen von Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen
- Trainingsansatz zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit
- Unterstützung bei der Entwicklung eines effektiven Trainingsplans